alexnightingale

Вот такой я молодец - малосольный огурец! :-)

Lambiel - forever!
http://community.livejournal.com/lambiel_ru/324528.html

День второй особо не запомнился - катались там и сям, забирались на Чегет-II , уходили от подъемника влево - там более полого. Кататься было хорошо, хотя видимость наверху ограничена - снег и ветер. Народу на подъемниках немного.
Третий участник нашей команды - Ирина, потянула ногу и завершающий спуск мы делали вдвоем. Естественно катались в основном по Югам, на север не заглядывали, под опорами Чегета-1 тоже не ездили, в общем осваивали маршрут.
Снег - довольно жесткий, держит на кантах хорошо.

Очередной Новый Год решили опять отметить поездкой в горы.
В этот раз получилось на Чегет - с квартирой в Домбае не получилось договориться по приемлемой цене.
Мы с женой решили лететь - закупили билеты до МинВод в августе месяце.
За день до вылета позвонили из Аэрофлота:"Ваша билет перерегистрирован на дневной рейс ( вместо утреннего)".
Причину не назвали.
Ну ладно - поедем попозже, встанем утром спокойно и дочь довезет до Шереметьево.
Все так и получилось - и даже без пробок. Сели в самолет, 2,5 часа лету - и мы в Минводах. Нашли Газель с шофером которой договорились ранее и вперед - на Чегет. Дорога получилась долгой- потому что по темноте.
Приехали около 23.00 - нас встретила подруга Тани и мы наконец разместились в номере ( пансионат Чегет).
Утром встали, оделись для лыж - идем на подъемник. По дороге пришла идея - взять на день инструктора, чтобы он показал , где тут ездить можно. Последний раз мы тут были 23 года назад ( 1986), и помним смутно - речка на Югах, кафе Ай , жутко бугристый Чегет-II и др. прелести.
Нашли дядечку, сговорились - и на подъемник. Поднялись на две очереди - инструктор повел вправо - к Югам. Снегу немного, периодически торчат камни, снег жесткий, но держит хорошо, льда почти нет. Бугров особо тоже нет, довольно спокойная трасса, хотя и местами крутая. Ехать тяжело - первый день, к ботинкам и лыжам привычки нет, ноги устают. Делаем короткие остановки, жена как всегда - бодра и весела, ноги у нее не болят. В общем провел нас инструктор по всевозможным местам на Югах - и с выкатом на поляну и с выкатом к речке. К речке нравится нам больше - меньше лыжи обдираются о камни. Катаемся до обеда - далее обед в кафешке "Эмен" на поляне. Кормят неплохо, но лагман на Домбае лучше. Но мы непривередливы.
Вечером после отдыха играем в теннис в подвале , где лыжехранилище.
Все первый день катания закончен без особых потерь и падений.

Случайно создал entry в ЖЖ - через Minefield - Новый броузер Mozilla ( FIrefox 3.0).
Очень быстрый броузер, но плагинов для него почти нет.
Пока оставлю, но неудобно -уже не хватает прежних плагинов.

ПОмерял на тесте:

Тест: насколько вас тошнит от работы? Детонатор тошноты: 40%. Да, вас чуть-чуть подташнивает. По понедельникам иногда случается тоска. В среду хочется быстрее пятницу. А в солнечные дни сидеть на работе – просто невозможно! Однако не все так запущено. Скорее всего, это просто весеннее обострение. Постарайтесь думать о работе только на работе. А в остальное время разнообразить свою жизнь. По вечерам – в кино и на выставки, на уикендах – на воздух, принимать солнечные ванны. Если совсем невмоготу – возьмите два-три отгула. Миниотпуск поможет привести ваши мысли в порядок.

Пройти тест ещё раз

Ну показатель по моим ощущениям - ниже, порядка 15-25%. Так - подташнивает иногда.
Особенно в пятницу, когда всем срочно надо.

Видно мне никогда не удасться докончить про новый Год - прошло 3 месяца , а я так и не собрался.

Эти выходные - удачные. Днем - менял трубы в квартире ( не сам конечно, так, технадзор), вечером пошел кататься на РЛ - светомузыка и 4 чел на катке (!). Мало что видно, но немножко попрыгал с переменным успехом, поделал либелу - уже лучше, ну и так - покрутился, шаги туда-сюда. Вместе со мной каталась девушка - много уделяла внимания шагам, вращениям ( либела у нее хороша) , а прыжков я уже не видел - пора на работу было собираться.
Приехал в 23.00, поел чего с собой было.
Начал работать - все более-менее по плану, но ошибся кое в чем. Нашел подходящее решение, работа пошла дальше, программа управления тормозила почему-то, что сильно меня напрягало.
В конце-концов все получилось как надо ( или почти). Завалился спать на диванчике - коротком , страшно неудобно, но спать хотелось. Проспал до 7.30 - начал думать думу - поехать на утренний сеанс в Новокосино покататься или нет ?
Поехал - нашел маршрутку 2М, ехал через Косино, которое удивило своим сельским видом, но аккуратным и чистеньким.
Доехал - в чистом поле стоит искомый Дворец Спорта - очень похож на Марьино.
Быстренько отдал свои кровные 100 руб. и в раздевалку. Они также похоже на марьинские, но посвежее и вход с другой стороны - со стороны катка.
Залили лед отличный - гладкий,без выбоин. Несет - капитально. Ну так как я был с ночи, особо не стал сначала геройствовать - поездил по кругу вперед-назад, троечки наружу-внутрь. Все хорошо ,недосыпание особо не чувствуется. Вращение в обратный винт - тоже неплохо, комбинированный винт передний-задний - хорошо.
Ну - пора прыгать. Аксель - во всех видах и способах, кроме каскадов - чтоб не напрягаться особо. Процент выезда -порядка 70-80, пару раз чувствительно навернулся, видать неровно выпрыгнул. Далее немножко сальхов - одинарный, с вылетом, риттбергер - тоже одинарный, но с докрутом на 2 об.Далее просто катался, немножео шагов, троек и др мелочевки. Либелу - не решился, народу все-таки многовато - не поймут.
Вообе народу немного - в основном молодежь, фигуристов нет, скучновато, даже посмотреть не на кого. Заметил девочку - лет 7-8, она старательно пыталась сделать вращение с внешнего захода - у меня с такого через раз получается. Ну немножко показал ей беговые, вращение и др.Но ей надо будет еще править елочку, да и общий стиль катания - довольно много ошибок. Но ребенок старается, после занятий подошла - спросила буду ли еще.
Я бы конечно пришел - если будут опять ночные работы. Удобно ехать.
Правда обратно не ехало ничего и я пешком пилил до самой станции Косино - 5 км порядка, по солнышку и чистеньким улицам Старого Косино. Забавно там. Чувствовал себя превосходно и прогулка не утомила ( что странно!).
Наконец добрался домой, поел и тут то меня срубило - проспал вмертвую 4 часа - природу не обманешь. В общем конец дня провел полусонный, но дочери программку написал.
В общем мне понравился каток в Косино - надо туда поезживать,лед хороший,раздевалки светлые, народу немного .

Новый Год давно прошел , а я что-то никак не напишу как я его встретил.
Встретил Новый год хорошо - в горах, в Домбае. Наши друзья сагитировали съездить туда - они были прошлый год и остались довольны.
Итак - 29 дек. поезд Москва-Грозный (!), сутки с половинкой до Невинномысска, далее Газелью до Домбая. Время прибытия - 2:00 31.12.07, далее марш-бросок вверх до второй очереди со всем скарбом ( лыжи,рюкзаки, гитара и др). Не хватало дыхания, пот лил градом . Добрались, кричил-стучим - никакого ответа, типа все вымерли. Через полчаса кричаний-стучаний разбудили хозяйку, получили ключи от номеров и бухнулись по кроватям.
9:00 - подъем, быстрый завтрак, подъемник -100 м от дома, поднимаемся раз, поднимаемся два, поднимаемся три - все дальше некуда!
Гора вся укатана, снег довольно жесткий, солнышко неяркое, дышать тяжело ( только мне, жена и старшая дочь -все ОК). Съезжаю потихоньку, не спешу, останавливаюсь через каждые 500 м. Склон негладкий, но широкий, лыжников и бордеров немного. Ноги болят, периодически падаю. Но более-менее одолеваю самый верхний склон. Слава Богу, что лыжи обновил в прошлом сезоне по настойчивым советам жены - на классике было бы совсем тяжело, а с карвингом попроще.Да и лыжи хорошие - Соломон. Понемножку катание налаживается, однако попытки ехать технично успеха в основном не имеют - то на крутизну выскочу, то на бугры, то всякие неровности. Все - пора вниз.
Готовимся к Новому Году -носим всякую еду, расставляем стулья. Так увлеклись процессом, что еле успели за стол сесть. Кроме нам восьмерых - еще две компании - молодежь в обоих. С одной компанией как-то находим общий язык, дочь как-то незаметно вливается в эту команду ( бордер бордера издалека видит). Тосты,еда, Новый Год встречен, мы уходим спать, молодежь догуливает.
Жаль, что младшая осталась дома - грустно без нее - уже соскучились.
Уф, Новый Год проводил...

To be continued...

Сижу на работе - жду начала ночного upgrade . Конечно я не сова и мне это дается с трудом, однако если закупить побольше еды, то ничего, можно жить и работать. Но недолго - часам к трем уже все , мозги теряют способность мыслить адекватно.
Зато днем удалось покататься - народу на РЛ было на удивление немного, сплошь детки-спортсменки . Они чего-нибудь прыгаюи - и я тоже.
С прыжками беда - чего мне так хочется эти обороты накручивать ? Нет чтоб вылететь, сгруппироваться и потом крутить - прям с вылета закручиваюсь, без высоты, почти без правильной группировки. Однако двойной сальхов раза 3-4 получилось на одну ногу - прогресс.
Тренировал и либелу - 3-4 оборота тоже удавались несколько раз, благо место было много и можно не бояться, что кого-нибудь заденешь.
Крюки-выкрюки оставил на потом, когда уже сил прыгать не было. Сил они отбирают тоже достаточно, но слава богу перестали для меня быть чем-то невозможным. Так что дорожку я себе сооружу для комплекта в программе.
Может завтра на Красную площадь зайти ? Ну это если высплюсь.

Вот и прошел замечательный отпуск - Абзаково, горные лыжи, солнце, море снега.
Катались 8 дней по 4-5 часов в день. Я после этих катаний отсыпался в номере и более ничего не делал, жена с ребенком умудрялись еще и в аквапарк сходить.
Трассы в основном несложные, но скорости хватает. В конце отпуска солнце припекало сильно и снег превращался в неудобноваримую кашу , особенно внизу. Так что кататься во второй половине дня было довольно трудно. На подъемниках очередей не было, вообще ощущение, что народа в этом сезоне меньше.
Купил себе лыжи - Salomon (2003 года), карвинг - по настоянию жены, которая сказала что на Младости уже больше не катаются вообще. Я нехотя согласился, главным образом из-за креплений ( Маркер М-4) на Младостях - слишком муторно их одевать. Новые крепления, естественно, регулируемые и быстро застегиваемые. Сначала разницу в лыжах не почуствовал и огорчился,но со временем разница стала понятна, ездить стало комфортно и ноги стали болеть меньше, т.к. сил на спуск уходит меньше.
Жена попробовала поездить на учебном склоне на дочкином сноуборде , но по моему у нее пока мало что получается.
Приезд-отъезд организован удобно ( ехал туда-обратно поездом) и в день приезда пошел на работу, все отметили мое загоревший фейс и хорошее настроение. С носа кожа слезла за пару дней.
Когда встал на лед ощущение было, что кататься напрочь разучился, минут через 15 все восстановилось - пошли аксели на одну ногу, двойной риттбергер пару раз удался. Может поучаствовать в соревнованиях еще разок ?

Пошел вчера покататься на местном стадионе - наполовину заметенное поле, жуткие трещины по всему катку. Нашел чистый кусочек, тройки-крюки, подсечки. Дошел до прыжком- риттбергер нормальный, никуда не валюсь, даже три подряд получаются запросто. Аксель - вроде нормально, периодически падаю, периодически на 2 ноги. Задний винт -никак, уносит напрочь, передний винт -более-менее.
Двойной сальхов - совсем плохо, при том что одинарный - с высоким вылетом.
Зубцовые прыжки ( тулуп, флип ) - с хорошим вылетом. Лутц не пробовал - мало места.
Немножко падал, немножко больно.
Пришел домой, поел-поспал, просыпаюсь - на бедре большая шишка, вспухло. Когда упал - не помню.
Вечер стонал-охал.
Сегодня с женой пошли на лыжах покататься на трассу - так, думал пешком похожу, нога-то болит.
Нифига - на трассе возможно только ломить изо всех сил коньком ( и в подъемы тоже). Нога болела до 4 подъема, потом стало легче, мышцы разошлись, полное удовольствие - несет как из рогатки, солнышко, морозец - в общем лыжная погода.
На каток не пойду - рановато, дождусь понедельника.

Интенсивные тренировки - давненько такого со мной не было. В Выходные устаю до изнеможения, в будни хоть есть время отдохнуть физически, ничего не делать. В воскресенье придумал пятый способ прыгнуть аксель - до 50% выезд, пролет хороший, перекрутов мало. Однако падаю.
Ну ничего скоро все кончится, буду кататься потихоньку-полегоньку, слушать тренера и буду пай-мальчиком.
Почему-то периодически бессонница, некоторая эмоциональная загрузка.В общем вяло текущий стресс.

Сегодня пошел на массовый - типа потренироваться. Большой облом - народу выше крыши, так - по мелочи: скобки-тройки, из прыжков - большей частью риттбергер - в последнее время это мой любимый прыжок. Попробовал пару раз двойной - свалился под ноги какому-то мальчишке, который меня сумел объехать. На волчке поймал какого-то малыша, который меня просто таранил в лоб.Отчаянный.
Попросили показать как это я прыгаю перекидной - показал, все попытки детей повторить пресек. Заставил сначала, подсечки назад, потом вперед. Дело ,как всегда, дошло до азов: начальное положение и толчок ребром конька вперед. Ничего, соображают. Гонял нещадно, кричал: "где руки, смотри в круг" - типа тренер. Обкричался, но результаты кое-какие получил - что-то похожее и местами весьма похожее на подсечку. Далее ласточки и пистолетики - с понятными результатами. Да, мало я знаю про элементы для начинающих - просто беда.
Дети вроде довольные - не обижались.
Как же с нами тренеры устают наверное - я как будто вагон разгрузил, а вроде сам особо не катался. Все болит и плачет.

Большой облом - поехал за новыми ботинками и лезвиями в Спорт-Профессионал, а он - закрыт.
Будет открыт в конце недели. Очень жаль - новые коньки нужны сильно, их еще обкатать надо. Чувствую это непростое занятие.

Померил Risport RF3 - колодка не понравилась, неудобно, жестко.
Надо какую-нибудь WIFA померить средней жесткости.

Начну с начала